Home

Welkom bij Mind in Motion!


Als je snel wil gaan, ga dan alleen.
Als je ver wil gaan, ga dan samen.

Oud Afrikaans spreekwoord


Bij Mind in Motion brengen we lichaam en geest in beweging. Niet zozeer door moeilijke raadsels op te lossen of onszelf af te matten in de gym. Wel door beide op elkaar af te stemmen en in dezelfde richting te laten bewegen. Waarom? Omdat alles in het leven voortdurend verandert en we de nodige flexibiliteit en veerkracht nodig hebben om hierop in te spelen. In een wereld in verandering mogen we immers zelf niet vastgeroest raken, lichamelijk noch mentaal.

Bekijk hier waarvoor je bij mij terecht kan:

Wandelcoaching
Gezondheidscoaching

Zit je ergens vast op vlak van voeding, beweging of een ander aspect binnen het grote kader van gezondheid? Ik bezorg jou nieuwe inzichten, terwijl jij je focust op je doelen. En samen zoeken we naar wat voor jou werkt.

Meer weten?

PowerWalk

Stevig doorwandelen in combinatie met spierversterkende oefeningen voor buik, rug, armen en benen. Samen sporten in de natuur… Heerlijk!

Meer weten?

Mindful Run / Walk

Stress? Slecht slapen? Onrust in je hoofd? Tijdens Mindful Run en Mindful Walk leer je een aantal technieken om de rust te laten terugkeren, in je hoofd en in je lijf.

Meer weten?

Bedrijven en vzw’s

Ben jij een werkgever en wil jij iets aanbieden aan jouw medewerkers? Heb je een teambuilding gepland? Wil je inzetten op stress- en burn-out-preventie en op een betere gezondheid van jouw werknemers?

Meer weten?

Online aanbod

Een groot deel van wat ik aanbied, kan ook online verlopen. Een cursus, een coaching, … Bekijk hier wat ik via digitale kanalen voor jou kan betekenen.

Meer weten?

Evenementen

Geregeld organiseer ik samen met anderen evenementen. Zo is er momenteel een fijne samenwerking met FERM Wintam en FERM Hamme en met de Gezinsbond van Puurs.

Meer weten?


Gratis podcast

Omdat een life-versie van onze Mindful Day niet kon doorgaan owv de coronapandemie, maakten wij een podcast van 1u: Mindful Hour.
Download het bestand op je GSM, steek je oortjes in en ga naar buiten.
Geniet van een uurtje ME-time

Start jouw download hier.

Gratis e-book

Download het gratis e-book via de website van Mindful Run België en ontdek tips voor meer energie en minder stress.

Start jouw download hier.

Clinics

Kennismaken met Mindful Run/Walk:
sessie van 90 minuten – €19
sessie van 75 minuten – €12/€15
(zie programma FERM Wintam,
FERM Hamme, Gezinsbond Puurs,
kortingsrijs enkel voor leden)

Een proefles PowerWalk:
les van 60 minuten – €5

Een intakegesprek voor coaching:
gesprek van 45 minuten – gratis

Reviews

Review via de website van Mindful Run België (7 november 2022)
Reviews via de facebookpagina

Wil je mijn nieuwsbrief ontvangen?

Schrijf je hier in en blijf als eerste op de hoogte van de nieuwtjes!
Lees hier de nieuwsbrief van november 2022.
Lees hier de nieuwsbrief van september 2022.

Volg me op sociale media!